Grūtnieču vingrošana ūdenīe-pieraksts

Procedūra uzlabo grūtnieces pašsajūtu un palīdz sagatavoties dzemdībām.

Vingrošana ūdenī stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, iemāca pareizi elpot, aktivizē vielmaiņu, stiprina imunitāti, iemāca atslābināties un attīsta dažādas muskuļu grupas.   

Grūtniece ūdens vingrošanas nodarbībās nejūt savu svaru un atslogo mugurkaulu, pilnīgi relaksējoties. Šajās nodarbībās grūtnieces ne tikai vingrina savu ķermeni, bet viņām ir iespēja darboties kopā ar citām māmiņām un apmainīties ar informāciju.

Mūsu baseinā ir ideāls dziļums šādām nodarbībām - 150 cm, ūdens temperatūra - 30 grādi, un nodarbības notiek mazās grupās - sešas māmiņas, tas dod iespēju precīzi izpildīt dotos uzdevumus un izlabot visas kļūdas. Nodarbības atbrīvo no stresa, dod lielu pozitīvo emociju devu, un topošās māmiņas jūtas viegli un brīvi.

Kā sagatavoties baseina apmeklējumam, var iepazīties šeit

Tālrunis informācijai un pierakstam 20241212.