Боль в спине является одной из наиболее частых причин посещения врача и потери трудоспособности.
От боли в спине страдают и работники физического труда, и сотрудники бюро, и те, чья работа связана с продолжительным стоянием или сидением.
Приблизительно в 1/3 случаев острая боль в спине переходит в форму хронической боли, порождая длительную нетрудоспособность, финансовые потери и отрицательно влияя на качество жизни. Эта боль может появиться у человека в любом возрасте, поэтому о сохранении здоровья спины надо заботиться смолоду.
Острая боль — резкая, внезапная, обычно сильная боль. Острую боль в спине могут вызвать травмы, переломы, грыжа диска, онкологические заболевания, переутомление спинных связок и мышц, болезни органов внутренней системы. Она может продолжаться до 6 недель с момента возникновения.
Острой боли в спине способствуют:
- неправильное поднятие тяжести, поднятие чересчур большой тяжести;
- несоответствующий матрас, подушка;
- несоответствующая рабочая поза, продолжительная работа в сидящем/стоящем положении (в результате чего неправильно напрягаются/перенапрягаются отдельные группы мышц);
- стресс, переутомление мышц, мышечный дисбаланс (слабые, нетренированные мышцы, не способные выдержать нагрузку);
- повышенный вес тела;
- физическая перегрузка или недостаток физической нагрузки.
Подострая боль — боль, которая не проходит после острого периода. Подострой болью ее называют до 12 недель с момента возникновения.
Хроническая боль — постоянная или периодически появляющаяся. Наиболее распространенной причиной хронической боли в спине являются повреждения межпозвоночного диска, изменения в межнозвоночных суставах. Эти проблемы часто вызывают первичные мышечные спазмы, вызывающие хроническую боль. Причиной ее служит также нестабильность позвоночника, спинальный стеноз, дегенеративные процессы в позвонках, деформация позвоночника (например, сколиоз) и др. Хронической болью называют боль, продолжающую дольше 12 недель.
Консультация врача необходима:
- если острая боль появляется после падения, травмы, ушиба;
- если хроническая боль спины не проходит после выполнения указаний врача;
- если к боли в спине добавляются:
- слабость, онемение руки/ноги;
- затрудненное мочеиспускание, трудности контроля над органами малого таза;
- высокая темперптура, лихорадка;
- сильная боль по ночам, сильная боль при ничтожных движениях;
- если боль и/или другие симптомы усиливаются.