Zemūdens masāžae-pieraksts

Kopš seniem laikiem izmantots ūdens dziedinošais spēks, bet tikai XIX.gadsimta beigās ūdensdziedniecības metodes tika zinātniski pamatotas.

Ūdens procedūras pielieto, lai ne vien stiprinātu imūnsistēmu, bet arī  izmanto kā papildmetodi dažādu slimību ārstēšanai. Hidroterapija jeb ūdensdziedniecība, tiek pielietota sāpju mazināšanai un slimību ārstēšanai.

Silta ūdens strūkla izraisa masāžai līdzīgu efektu,  cilvēks ūdenī atslābinās, atbrīvo sāpošās locītavas un vājos muskuļus, dodot iespēju tos vingrināt un stiprināt. Apvidi, kas visaktīvāk reaģē uz šo terapiju, ir kakls, pleci, muguras vidusdaļa, muguras lejasdaļa, gūžas un pēdas.

Rīgas 1.slimnīcas Rehabilitācijas klīnika piedāvā ūdensdziedniecības procedūras

Zemūdens masāža ir vispārējā ķermeņa masāža ūdenī.

Zemūdens masāža:

  • ārstē mugurkaula spondilozi, balsta-kustību aparāta, locītavu  saslimšanas un traumas,

  • mazina stresa radītās sekas un psihoemocionālo pārslodzi,

  • novērš hronisku nogurumu un izdegšanas sindromu,

  • novērš neirozi, depresiju, perifērās un centrālās nervu sistēmas slimības,

  • ārstē vielmaiņas traucējumus, aptaukošanos,

  • ārstē sirds-asinsvadu un iekšķīgo orgānu slimības,

  • mazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo ādas apasiņošanu un ādas muskuļu tonusu,

  • samazina arteriālo asinsspiedienu,

  • pozitīvi ietekmē limfātisko sistēmu un limfas cirkulāciju, sekmē šlakvielu izvadi,

  • normalizē iekšējo orgānu darbību, samazinot sāpes un spazmas, uzlabo sekrēcijas funkcijas,

  • veicina sviedru un tauku dziedzeru darbību,

  • stimulē asinsrites sistēmu, paaugstina hemoglobīna un eritrocītu līmeni,

  • mīkstina rētaudus pēc operācijām un mīksto audu traumām.

Zemūdens masāžas laikā 

pacients atrodas silta ūdens vannā, kur viņa ķermenis tiek masēts ar ūdens strūklu. Ūdens dziedniecības speciālists ar ūdens spiediena strūklu iedarbojas uz cilvēka ķermeni, izmantojot klasiskās masāžas paņēmienus. Tā kā ne tikai pašam ūdenim ir spiediens, bet papildu ir arī strūklas radītais spiediens, šī masāža ir spēcīgāka par jebkuru roku masāžu. Pastāv uzskats, ka zemūdens masāža pilnīgi aizstāj parasto masāžu ar rokām, savā ziņā tā esot pat labāka, jo uz ķermeni papildus iedarbojas arī ūdens spiediens un temperatūra.

Iedarbība ar ūdensstrūklu tiek diferencēta. Lielus muskuļus, augšstilbus var masēt spēcīgāk, taču vēders un roku augšdelmi ir jāsaudzē. Procedūras laikā svarīgi ir ievērot limfas atteces virzienu. Procedūrai jābūt ļoti saudzējošai, ja ir paplašinātas kāju vēnas. Jāievēro arī cilvēka ādas jutība. Procedūras iedarbojas gan lokāli, uzlabojot ādas asinsnriti, šūnu vielmaiņas procesus, gan vispārēji, kad iedarbība ir vērsta uz centrālo nervu sistēmu un muskuļiem.

Zemūdens masāža notiek ūdenī, kuras temperatūra ir 35 -38 C. 

 

Papildu zemūdens masāžai ir iespēja veikt arī hromoterapiju (krāsu terapiju) vai skābekļa terapiju ūdenī. 

Krāsu nozīme un iedarbība

  • sarkanā krāsa dos enerģiju, atjaunos ādu un uzlabos tās stāvokli, 

  • oranžā krāsa novērsīs depresiju, mazinās nogurumu, apgādās šūnas ar skābekli,

  • dzeltenā krāsa labvēlīgi ietekmēs nervu sistēmu, veicinās limfas cirkulāciju, normalizēs vielmaiņu,

  • zaļā krāsa nomierinās nervu sistēmu, dziedēs brūces un tonizēs ķermeni,

  • zilajai krāsai piemīt antiseptiska un pretiekaisuma darbība, tā nomierina un atvēsina,

  • rozā krāsai piemīt harmonizējoša un balansējoša iedarbība,

  • violetā krāsa līdzsvaro emocijas un domas.  

Zemūdens masāžas kontrindikācijas

Zemūdens masāža nav ieteicama, ja ir: 

  • grūtniecība,

  • sirds un asinsvadu saslimšanas,

  • onkoloģiskas saslimšanas,

  • paaugstināta ķermeņa temperatūra, drudzis,

  • izteikta vēnu varikoze,

  • paaugstināts asinsspiediens,

  • akūts iekaisuma process,

  • asiņošana, tendence uz atkārtotu asiņošanu,

  • aktīva tuberkuloze,

  • ādas slimības.  

SVARĪGI: ūdensdziedniecības procedūras ir ļoti piemērotas, lai cilvēks sāktu norūdīties. Procedūru laikā iespējams samērā precīzi dozēt kairinātāja termisko un mehānisko iedarbību, tas nozīmē pakāpeniski un sistemātiski trenēt nervu sistēmu un asinsrites sistēmu.