Floutings – pilnīga garīgā un fiziskā relaksācija.

Īpaši aprīkotā floutinga telpā cilvēks guļ baseinā un turas virs ūdens (34,6°C), kas ir bagātināts ar EPSOM sāli (magnija sulfāts augstā koncentrācijā). Šāds ūdens blīvums palīdz ķermenim brīvi peldēt tā, lai galva atrastos virs ūdens un lai ūdens neiekļūtu acīs, degunā, mutē, lai var brīvi elpot. 

Rīgas 1.slimnīcas Rehabilitācijas klīnika piedāvā floutingu

Floutinga laikā

  • Ķermenis atbrīvojas no smaguma sajūtas.

  • Samazinās asinsspiediens un sirds darbības ātrums, vienlaikus samazinot ar stresu saistīto ķīmisko vielu veidošanos organismā. Samazinās stresa hormona adrenalīna līmenis, bet pieaug endorfīna līmenis, kas liek ne tikai labi justies, bet arī darbojas kā dabīgs pretsāpju līdzeklis.

  • Mazinās stress, nemiers, sāpes, tūskas, bezmiegs.

  • Paātrinās pienskābes izvadīšana, palielinās limfātiskās sistēmas plūsma.

Floutings ieteicams 

  • Visiem, kuri daudz strādā un pastāvīgi ir stresa stāvoklī. Tikai stunda terapijas atsver nedēļu ilgu atpūtu brīvā dabā. Regulārs floutings radikāli samazina spriedzi, uzlabo pašsajūtu dubultojot darbaspējas, un palielinot dzīvesprieku.

  • Cilvēkiem, kuri pakļauti smagai fiziskai slodzei. Dziļā relaksācija ļauj daudz ātrāk atjaunoties muskuļiem pēc nopietnas fiziskās slodzes. Turklāt organismā neveidojas pienskābe, kas izraisa muskuļu sāpes pēc lielas pārslodzes.

  • Grūtniecēm. Floutings dod iespēju pilnīgi relaksēties mierīgā, klusā vidē, kur pazūd bažas un stress, – te topošā māmiņa var aizmirst par ārpasauli un būt emocionālā saiknē ar savu mazuli. Turklāt grūtniece uzņem gan pašai, gan mazulim tik nepieciešamo magniju.

  • Tiem, kurus moka bezmiegs. Miega zudums vai izjaukts miega režīms var pastiprināt spriedzi, un floutings ir ideāls paņēmiens, lai to mazinātu. Daudzi floutinga laikā aizmieg. Lai gan miegs procedūras laikā nav ilgstošs, terapijas iedarbība saglabājas ilgi.

  • Tiem, kuri rūpējas par savas ādas veselību. EPSOM sāls, uzsūcoties caur ādu, palīdz izvadīt toksīnus, nomierina nervu sistēmu, samazina tūsku un atslābina muskuļus. Tas ir dabisks ādas mīkstinātājs un eksfoliētājs, tātad procedūrai ir arī kosmētisks efekts.

  • Tiem, kam nepieciešams ātri apgūt nozīmīgu informācijas apjomu. Floutinga laikā iestājas miega un nomoda robežstāvoklis, kādā ar nonākt ar hipnozes palīdzību. Taču floutinga laikā tas ir dziļāks un cilvēks ir pie pilnas apziņas.

  • Eksperimentāli pierādīts, ka informācija, ko uztveram šādā stāvoklī, tiek daudz labāk iegaumēta un ir noturīgāka. Floutinga istaba ir aprīkota ar speciālu skaļruni, lai terapijas laikā klienti var klausīties lekcijas vai apgūt svešvalodas.

  • Tiem, kuri vēlas sakārtot savas domas. Stunda vienatnē pilnīgā atslābinājumā palīdz daudz ko pārdomāt, pieņemt lēmumus un no malas palūkoties uz izaicinājumiem.

  • Tiem, kuri cieš no liekā svara. Cilvēki nereti ēd pār mēru, lai mazinātu stresu un sliktas domas. Pateicoties floutinga nomierinošajai iedarbībai, mazinās tieksme pēc nevajadzīgas kaloriju uzņemšanas. Papildus uzlabojas vielmaiņa, tiek atjaunots enerģētiskais līmenis un zūd vajadzība uzņemt liekas kalorijas. Tiek paātrināta liekā ūdens izvadīšana no organisma.

  • Depresijas slimniekiem un tiem, kuri cieš no atkarībām. 

Floutings tiek izmantots kā papildu metode depresijas un atkarību, tai skaitā smēķēšanas un alkohola, ārstēšanā cilvēkiem, kuriem ir:

  • astmas simptomi,

  • sāpes (sāpju noņemšanai),

  • nepieciešama atkopšanās pēc slimības vai traumām,-

  • reimatiskas sāpes,

  • kuņģa čūla,

  • augsts asinsspiediens,

  • migrēna,

  • galvassāpes,

  • sirds asinsvadu slimības,

  • multiplā skleroze,

  • hronisks noguruma sindroms, trauksme un depresija, panikas lēkmes utt.

Floutings ir saderīgs ar citām terapijām, piemēram, masāžu, osteopātiju, homeopātiju, sarunu terapijām, hipnozi u. c.

Konsultējies ar ģimenes ārstu, ja neesi drošs, vai Tavs veselības stāvoklis ļauj apmeklēt floutingu!

.